埼玉県川口市の中医学（中国伝統医学）に基づく施術を行っている鍼灸院です。
〒332-0023 埼玉県川口市飯塚3-7-28TEL:048-446-9860
鼻水（鼻流涕）
鼻水の状態でも、透明だったり黄色かったりと違いがあります。中医学では「寒」なら透明、「熱」なら黄色と診たりします。経験医学なので結構現実的なんです。
現代医学からみた「鼻水」
鼻水には２つの役割があります。１つは鼻腔粘膜に湿気を与え温めることで、もう１つは、外から入ってきた細菌や花粉などの異物を洗い流すことです。人は１日に１～1.5ℓの鼻水が作られています。半分は鼻を湿らせ、すぐに蒸発してしまいます。残りは線毛によって鼻の奥に流し込まれています。鼻水が出るときは、鼻の粘膜についた花粉や細菌を洗い流そうと鼻水が大量につくられた結果です。また、寒いときや温度差を感じるときにでる鼻水は副交感神経によるものです。朝によく鼻水がでるのは、朝は副交感神経が強く働いているためです。
鼻水をともなう疾患
- カゼ
- アレルギー性鼻炎
- 血管運動性鼻炎
- 急性副鼻腔炎
- 慢性副鼻腔炎（蓄膿症）
中医学からみた「鼻水」
鼻粘膜から分泌する粘液を「涕 」といい、鼻竅を潤しています。それにより呼吸の気体は鼻腔をスムーズに通ることができます。鼻は肺の竅であり、肺機能が正常であるか否かによって鼻汁の分泌も影響を受けるため、「肺は涕を主る」といわれます。肺機能が正常であれば、鼻汁の分泌量は正常となり、鼻竅を潤して外に流れ出さない。もし肺が外感寒邪の侵襲を受けると、鼻汁の分泌量は増加し、透明な鼻汁が出て鼻閉の症状が現れます。もし熱邪が肺を侵襲すると、黄色で粘稠な鼻汁が出ます。もし燥邪が肺を傷ると、鼻汁の分泌量が減少して、鼻腔が乾燥するなどの症状が現れます。
中医学では、鼻水の状態により邪気の侵入段階を診たりもします。
・水っぽくサラサラした鼻水
邪気が体に入り込んだ初期段階です。唐辛子やこしょう、にんにくなど体を温めるものを積極的に摂るようにしましょう。
・粘りがあって白く濁った鼻水
粘膜の表面に邪気が取りつき、炎症が起きた段階です。炎症による熱を適度に抑えて、邪気を外側に追い出す養生が必要になってきます。炎症を鎮めて解毒する力が強い菊花、セロリ、青ジソなどが適しています。
・粘っこく、黄色い鼻水
鼻粘膜が荒れてウイルスや菌が粘膜の内側まで入り込んだ段階です。炎症による熱を抑え、体の抵抗力を高める対策が必要です。炎症による熱を抑える効果が高いのは、きゅうりや苦瓜、ズッキーニなどのウリ科の植物です。レタスは苦味があるサニーレタスのほうが熱を排出する力が高まります。また、れんこんには鼻水の粘りを緩める作用があります。
外部環境の変化が病因となる「六淫（外邪）」が鼻水の原因となることが多くありますので、その外邪から体を守る「衛気」についてまず説明します。
生成：胃腸で吸収された栄養物である水穀の精微から生じます
運行：体表をめぐり、体内のいたるところをめぐります。おもに活動時は体表をめぐり、睡眠中は体内に入ります
作用：①体表を保護し、外邪の侵襲を防ぎます
②汗孔の開合を調節し、体温を維持します
③皮膚、筋肉、臓腑、組織を温めます
以下に中医学での鼻水の原因をタイプ別に説明していきます
【症状】無色でうすく多量の鼻水、鼻閉
【随伴症状】くしゃみの頻発、発熱、悪寒、頭痛、咳嗽、無汗
【舌診・脈診】舌質は淡紅、舌苔は薄白、脈浮緊
【治法】辛温解表、疏風散寒
【良い食材】ねぎ、香菜、生姜、大葉、にら、胡椒、唐辛子、山椒、紅茶など
【鍼灸治療代表配穴】大椎、風池、風門、外関、合谷、列缺、迎香など
※１
・宣発作用…濁気をはきだす、水分と栄養物質を全身に散布し皮膚に行きわたらせる、腠理（外邪から体を守る機能）を調節する
・粛降作用…清気（軽く清らかな気）を吸い込む、水分を腎・膀胱に下輸する、気道を清潔にする
【症状】黄色粘稠で多量の鼻水、甚だしければ鼻孔周囲の発赤腫脹や疼痛、鼻閉
【随伴症状】頭痛、発熱、悪風、咳嗽、汗が出る
【舌診・脈診】舌質は紅、舌苔は白、脈浮数
【治法】辛涼解表、疏風清熱
【良い食材】食用菊、すいか、りんご、梨、ココナッツ、白菜、トマト、緑豆、緑茶など
【鍼灸治療代表配穴】大椎、風池、曲池、合谷、魚際、迎香など
【症状】黄色粘稠で腥臭（なまぐさい）のある多量の鼻汁、強い鼻閉、嗅覚の障害
【随伴症状】頭重、頭痛、胃が重苦しい、食欲不振、口が苦い、口が粘る、水は飲みたくない、尿が濃い
【舌診・脈診】舌質は紅、舌苔は黄膩、脈滑数あるいは濡数
【治法】清熱利湿、通竅
【良い食材】そば、大麦、とうがん、金針菜、緑豆、あずき、はと麦、大葉、ジャスミンなど
【鍼灸治療代表配穴】豊隆、陰陵泉、陽陵泉、曲池、魚際、中脘、迎香など
【症状】黄色粘稠で血液の混じる少量の鼻汁あるいは膿血性の鼻汁、鼻腔の乾燥と疼痛、鼻閉
【随伴症状】頭痛、胸や腹が脹って苦しい、のどの乾燥、口が苦い、口渇して冷たいものを飲みたがる、便が硬い、尿が濃い
【舌診・脈診】舌質は紅、舌苔は黄、脈細数
【治法】清燥瀉火
【良い食材】そば、レタス、トマト、白菜、きゅうり、緑豆、すいか、バナナ、リンゴ、緑茶、豆腐、豚肉、牛乳など
【鍼灸治療代表配穴】肺兪、尺沢、曲池、照海、太谿、迎香など
【症状】慢性的に反復して生じる無色でうすい鼻水で、時間がたてば白色粘稠となったり、ときに無色ときに黄色となったり、薄く黄色で臭気を伴ったりする、鼻閉
【随伴症状】息切れ、物を言うのがおっくう、倦怠無力感、胃が重苦しい、食欲不振、泥状便
【舌診・脈診】舌質は淡胖、舌苔は薄白、脈緩で無力
【治法】補肺健脾
【良い食材】山いも、肉類、サバ、イワシ、カツオ、はと麦、とうもろこし、いんげんなど
【鍼灸治療代表配穴】肺兪、脾兪、腎兪、合谷、足三里、太谿、迎香など
【症状】無色でうすい少量の鼻水が慢性的に出る、冷えると増量、無色→黄色に変化、鼻閉、嗅覚の減退
【随伴症状】膝や腰がだるく無力、寒がる、四肢の冷え
【舌診・脈診】舌質は淡、舌苔は白、脈沈細で弱
【治法】益腎清肺
【良い食材】くるみ、にら、羊肉、鹿肉、鶏肉、エビ、ナマコなど
【鍼灸治療代表配穴】肺兪、腎兪、関元、太淵、尺沢、太谿、復溜など
梅しょうゆ番茶は鼻水、くしゃみに効果があります。まず茶碗に梅干しを入れてほぐし種を取り除きます。そこに、しょうゆ小さじ１杯としょうが汁２、３滴を入れ、最後に番茶８分目までそそぎ混ぜて飲みます。
中医学では、鼻水の状態により邪気の侵入段階を診たりもします。
・水っぽくサラサラした鼻水
邪気が体に入り込んだ初期段階です。唐辛子やこしょう、にんにくなど体を温めるものを積極的に摂るようにしましょう。
・粘りがあって白く濁った鼻水
粘膜の表面に邪気が取りつき、炎症が起きた段階です。炎症による熱を適度に抑えて、邪気を外側に追い出す養生が必要になってきます。炎症を鎮めて解毒する力が強い菊花、セロリ、青ジソなどが適しています。
・粘っこく、黄色い鼻水
鼻粘膜が荒れてウイルスや菌が粘膜の内側まで入り込んだ段階です。炎症による熱を抑え、体の抵抗力を高める対策が必要です。炎症による熱を抑える効果が高いのは、きゅうりや苦瓜、ズッキーニなどのウリ科の植物です。レタスは苦味があるサニーレタスのほうが熱を排出する力が高まります。また、れんこんには鼻水の粘りを緩める作用があります。
「衛気」について
外部環境の変化が病因となる「六淫（外邪）」が鼻水の原因となることが多くありますので、その外邪から体を守る「衛気」についてまず説明します。
生成：胃腸で吸収された栄養物である水穀の精微から生じます
運行：体表をめぐり、体内のいたるところをめぐります。おもに活動時は体表をめぐり、睡眠中は体内に入ります
作用：①体表を保護し、外邪の侵襲を防ぎます
②汗孔の開合を調節し、体温を維持します
③皮膚、筋肉、臓腑、組織を温めます
以下に中医学での鼻水の原因をタイプ別に説明していきます
弁証施治
- 風寒
【症状】無色でうすく多量の鼻水、鼻閉
【随伴症状】くしゃみの頻発、発熱、悪寒、頭痛、咳嗽、無汗
【舌診・脈診】舌質は淡紅、舌苔は薄白、脈浮緊
【治法】辛温解表、疏風散寒
【良い食材】ねぎ、香菜、生姜、大葉、にら、胡椒、唐辛子、山椒、紅茶など
【鍼灸治療代表配穴】大椎、風池、風門、外関、合谷、列缺、迎香など
※１
・宣発作用…濁気をはきだす、水分と栄養物質を全身に散布し皮膚に行きわたらせる、腠理（外邪から体を守る機能）を調節する
・粛降作用…清気（軽く清らかな気）を吸い込む、水分を腎・膀胱に下輸する、気道を清潔にする
- 風熱
【症状】黄色粘稠で多量の鼻水、甚だしければ鼻孔周囲の発赤腫脹や疼痛、鼻閉
【随伴症状】頭痛、発熱、悪風、咳嗽、汗が出る
【舌診・脈診】舌質は紅、舌苔は白、脈浮数
【治法】辛涼解表、疏風清熱
【良い食材】食用菊、すいか、りんご、梨、ココナッツ、白菜、トマト、緑豆、緑茶など
【鍼灸治療代表配穴】大椎、風池、曲池、合谷、魚際、迎香など
- 湿熱
【症状】黄色粘稠で腥臭（なまぐさい）のある多量の鼻汁、強い鼻閉、嗅覚の障害
【随伴症状】頭重、頭痛、胃が重苦しい、食欲不振、口が苦い、口が粘る、水は飲みたくない、尿が濃い
【舌診・脈診】舌質は紅、舌苔は黄膩、脈滑数あるいは濡数
【治法】清熱利湿、通竅
【良い食材】そば、大麦、とうがん、金針菜、緑豆、あずき、はと麦、大葉、ジャスミンなど
【鍼灸治療代表配穴】豊隆、陰陵泉、陽陵泉、曲池、魚際、中脘、迎香など
- 燥熱
【症状】黄色粘稠で血液の混じる少量の鼻汁あるいは膿血性の鼻汁、鼻腔の乾燥と疼痛、鼻閉
【随伴症状】頭痛、胸や腹が脹って苦しい、のどの乾燥、口が苦い、口渇して冷たいものを飲みたがる、便が硬い、尿が濃い
【舌診・脈診】舌質は紅、舌苔は黄、脈細数
【治法】清燥瀉火
【良い食材】そば、レタス、トマト、白菜、きゅうり、緑豆、すいか、バナナ、リンゴ、緑茶、豆腐、豚肉、牛乳など
【鍼灸治療代表配穴】肺兪、尺沢、曲池、照海、太谿、迎香など
- 気虚
【症状】慢性的に反復して生じる無色でうすい鼻水で、時間がたてば白色粘稠となったり、ときに無色ときに黄色となったり、薄く黄色で臭気を伴ったりする、鼻閉
【随伴症状】息切れ、物を言うのがおっくう、倦怠無力感、胃が重苦しい、食欲不振、泥状便
【舌診・脈診】舌質は淡胖、舌苔は薄白、脈緩で無力
【治法】補肺健脾
【良い食材】山いも、肉類、サバ、イワシ、カツオ、はと麦、とうもろこし、いんげんなど
【鍼灸治療代表配穴】肺兪、脾兪、腎兪、合谷、足三里、太谿、迎香など
- 腎虚
【症状】無色でうすい少量の鼻水が慢性的に出る、冷えると増量、無色→黄色に変化、鼻閉、嗅覚の減退
【随伴症状】膝や腰がだるく無力、寒がる、四肢の冷え
【舌診・脈診】舌質は淡、舌苔は白、脈沈細で弱
【治法】益腎清肺
【良い食材】くるみ、にら、羊肉、鹿肉、鶏肉、エビ、ナマコなど
【鍼灸治療代表配穴】肺兪、腎兪、関元、太淵、尺沢、太谿、復溜など
アレルギー性鼻炎に有効な民間療法
◆梅しょうゆ番茶梅しょうゆ番茶は鼻水、くしゃみに効果があります。まず茶碗に梅干しを入れてほぐし種を取り除きます。そこに、しょうゆ小さじ１杯としょうが汁２、３滴を入れ、最後に番茶８分目までそそぎ混ぜて飲みます。
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