埼玉県川口市の中医学（中国伝統医学）に基づく施術を行っている鍼灸院です。
〒332-0023 埼玉県川口市飯塚3-7-28TEL:048-446-9860
頭が重い（頭重）
頭重には虚証と実証があり、実証には必ず湿邪が関与します。そのため、締めつけられる感じをともない、頭が脹って重くなるのが特徴です。針灸治療では全身にある「湿邪を取り去るツボ」を針や灸で刺激をして、湿邪を流し気血の巡りを良くすることで改善させていきます。
中医学からみた「頭重」
湿邪の特徴
●沈重性がある
湿邪は重いので、湿邪におかされた部位が重い、重だるいなどの沈重感を伴う症状があらわれます。
●下を犯す
湿邪の沈重性は下降性をもち、下半身・下肢にながれこみやすく、そのため膝・足首・脚など、おもに下半身がむくむなどの症状をあらわします。
●定着する
湿邪は定着性が高いために、いったん体内に侵入すると、なかなか取りのぞくことができません。そのため、症状が長びき、治りにくくなります。
●粘膩である
湿邪による症状の特徴は、ネバネバ、ベトベト、ジトジト、ジメジメなどの感じです。
●脾を傷つけやすい
湿邪が体内に停滞すると、脾の運化作用（消化吸収作用）を妨げやすい。元来、脾は乾燥を好み、湿気を嫌う臓腑なので、湿邪が体内に停滞すると、脾を犯し、脾の運化失調の症状をあらわします。
●気の運行を妨げる
湿邪は同じ場所に停滞しやすいので、気の運行を阻み、痛みを発生させやすくなります。
脾の働き
【脾主運化】「脾は運化を主る」とは、脾には飲食物を精微に変え、その精微物質を全身に転輸する生理機能があります。運化機能には具体的に２つあり、１つは水穀精微の運化です。脾は胃が飲食物を消化吸収するのを助け、それによってできた精微物質（栄養成分）を脾から心肺に輸送し、さらに心肺の働きによって五臓六腑の各器官組織に送って、全身の組織に栄養を与える働きをします。もう１つは水湿の運化です。脾には体内の水液を運んだり排泄したりする作用があります。また吸収されない老廃物と水液を肺・腎・三焦・膀胱などの臓腑の協力を得て体外に排出し、人体の水液代謝のバランスを保持しています。
【脾悪湿】
「脾は湿を
弁証施治
- 風湿
【症状】頭が重く痛んで、締めつけられるような感じがあり、曇天や雨天に増悪する
【随伴症状】鼻閉、悪風、体が重くしびれてだるい、胸苦しい、上腹部の膨満感
【舌診・脈診】舌苔が薄膩、脈は浮緩あるいは濡
【治法】疏風化湿
【良い食材】大葉、ねぎ、生姜、香菜、うど、みょうがなど
【鍼灸治療代表配穴】風池、外関、合谷、足三里、陰陵泉など
- 湿熱
【症状】頭が重く、脹って痛み、昼ごろにつよくなる
【随伴症状】顔面紅潮、発熱、いらいら、胸苦しい、食欲不振、尿色が濃い
【舌診・脈診】舌苔が黄膩、脈滑数あるいは濡数
【治法】清熱化湿
【良い食材】はと麦、あずき、じゅんさい、にがうり、セロリ、きゅうり、白菜、とうがん、とうもろこし、すいか、緑豆、豆腐、タニシ、シジミ、ハマグリ、ドジョウなど
【鍼灸治療代表配穴】脾兪、陰陵泉、陽陵泉、章門、中脘、大椎、風池など
- 痰湿
【症状】頭が重い、頭のふらつき、起床時に症状が著しい
【随伴症状】耳鳴り、いつも眠い、胸や胃部がつかえて苦しい、悪心、水様物の嘔吐、気分がすぐれない
【舌診・脈診】舌苔が白膩、脈濡滑など
【治法】燥湿化痰
【良い食材】はと麦、あずき、大豆、とうもろこし、里いも、とうがん、金針菜、コイ、ウナギ、ドジョウ、フナ、クラゲなど
【鍼灸治療代表配穴】脾兪、中脘、陰陵泉、足三里、豊隆、風池など
- 中気不足
【症状】頭重感が突然生じたりだらだらと持続し、頭の鈍痛やふらつきを伴うこともあって、慢性の経過をとる
【随伴症状】顔色につやがない、疲労感、無力感、食欲減退、泥状便
【舌診・脈診】舌質が淡で歯痕、脈緩で無力
【治法】補中益気
【良い食材 】米、山いも、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ、いんげん、栗、蜂蜜、鶏肉、牛肉など
【鍼灸治療代表配穴】百会、脾兪、気海、関元、足三里、太白、合谷など
気をつけること
◆甘いものを摂り過ぎないケーキやチョコレートなどの甘いものには、多くの白砂糖が使われています。白砂糖は、体を冷やす性質が強く、摂り過ぎると胃を冷やしてしまい、脾の水分代謝に影響します。また、清涼飲料水や果物、生野菜なども摂り過ぎると頭重感が出やすくなります。
◆冷たいものを摂り過ぎない
冷たいものを摂ると、胃は冷えて、働きが悪化し、水はけが悪くなります。
◆消化の悪いものを大量に食べない
肉料理や甘いデザート、冷たいビールなどをまとめて摂ったときに頭重感が出るようなら、こうしたものを摂る分量や、摂る時間に配慮しましょう。消化に時間がかかる肉類や、胃を冷やしてしまう果物などを摂る場合は、朝起きてすぐや就寝前はなるべく避けましょう。
【石上鍼灸院】
石上鍼灸院石上鍼灸院
【中医学に基づく施術】
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