こんにちは。
埼玉県川口市の石上鍼灸院です。

新年度が始まり約２ヶ月。
そろそろ疲れがたまってきてる頃ではないでしょうか。

現代人のほとんどの人が感じていると言っても過言ではない「肩こり」

疲労やストレス、目の疲れなどが原因で生じますが、ひどくなると血流の悪くなった血管から痛み物質が出てきて、痛みまで感じるようになってしまいます。


そんな時に効果のあるツボが『肩井』





肩こりの一番の原因になる僧帽筋にあり、乳頭から垂直に上にあがったところにあります。

個人差があるので、その辺りで押して、痛気持ち良いところと思ってください。

そこを中指で押してマッサージしたり、押したままの状態で肩を回すとよりほぐれやすくなります！

特に局所にあるツボなので、即効性を感じやすいと思います。

ただ、自分でやっていると筋肉の緊張がゆるみにくいので、そんな時は是非鍼灸治療を試してみてください。

筋肉の緊張をゆるめるのには針が最適だと自分は思っています。
最後は宣伝となり失礼しました。