埼玉県川口市の中医学専門はり灸治療院石上鍼灸院ブログ
中医学専門はり灸治療院
中医学は数千年前から臨床現場の経験を積み重ねて理論体系化されている医学です
◆石上鍼灸院通信vol25をアップ
2017年1月8日（日）こんにちは、埼玉県川口市の中医学専門石上鍼灸院です。
石上鍼灸院通信vol25「肥満、しみ・くすみ・くまに効くお茶」をアップしました。
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2017年が始まり早くも1週間が経とうとしています。
今年こそダイエットしようと心に誓っている方もいるのではないでしょうか。
そこで石上鍼灸院通信vol25では肥満に効果的なお茶を載せています。
減肥茶として有名なのはプーアール茶ですよね。
でも、プーアール茶ってどんなお茶か知っていますか。
私は去年初めて飲んでみました。
正直な感想は、あまり美味しくないですね。
中国茶は香りと味を楽しむというイメージなのですが、プーアール茶は特に香りが独特なので私はあまり好きではありません。
あくまでこれは私個人の意見ですよ。
そこで、プーアール茶について少しご紹介。
プーアール茶は黒茶に分類されます。
黒茶は100％完全発酵の複雑な香りと味のお茶です。
黒茶の代表としては「プーアール茶」「ウンナントー茶」というのがあります。
プーアール茶は日本に早く伝わりましたが、広く飲用され始めたのは減肥ブームになった近年だということです。
中医学的効能には以下の様な効能があります。
・健胃消滞：胃の機能を高め、食べもの胃での滞りを解消
・解膩除脹：消化を助け、腹の張りを解消
・生津潤喉：唾液の分泌を促し、のどを潤す
・化痰減肥：痰を除去し、肥満を解消する
・解熱：腸チフスを抑制し解熱する
（メディカルユーコン 東方栄養新書より）
プーアール茶の渋味にはタンニンやカテキン等の成分も含んでいて、胃腸の弱い方が空腹時に飲むと胃を刺激して負担になるので、胃腸の弱い方は控えめにしましょう。
飲む場合は、空腹時を避け、脂っこい食事の後に飲むのが良いようです。
お正月で食べ過ぎている方にはいいですね。
また、しみ・くすみ・くまに効果的なお茶についても載せています。
これらの肌の問題は中医学では「血瘀（けつお）」が原因であることが多いので、血の巡りを改善するお茶をご案内しています。
2017年も早くも1週間が過ぎてしまいました。
そろそろ体をいつものリズムに戻して、日々を快適に過ごせるようにしていきましょう。
私も今のところ、お酒を飲まず、食事も腹7分程度に控えております。
今年の目標の1つは、「暴飲暴食をせず1年間下痢をしないようにする」です。
胃腸が弱い方は私と一緒に胃腸をいたわる1年にしましょう！
